Trygg start
Du lærer øvelsene i rolig tempo, med en trener som følger teknikken gjennom hele timen.
PTstudio.noGratis konsultasjon Styrke, helse og gode vaner
Bli sterkere.
På din måte.
Få et personlig og gjennomførbart treningsopplegg for mer styrke, bedre helse eller vekttap – med tett oppfølging i et privat studio.
PTstudio Grimstad og ArendalPrivat personlig trening etter avtale+47 464 40 052
Slik jobber vi
Vaner som fungerer i hverdagen.
Vi starter med hva du ønsker å få til og hva som er realistisk i hverdagen din. Treningen bygges gradvis opp, med tydelige øvelser og belastning som passer utgangspunktet ditt.
Målet kan være å bli sterkere, få mer energi, redusere vekt eller kjenne deg tryggere på trening. Du får støtte og justeringer underveis, uten standardprogrammer som ikke passer livet ditt.
Personlig oppfølging
Et opplegg bygget rundt deg.
Progresjon
Vi øker belastningen når du er klar og bruker en plan som gjør fremgangen tydelig.
Gode vaner
Opplegget tilpasses tiden, energien og rutinene dine, slik at det er mulig å fortsette.
Greit å vite
Vanlige spørsmål.
Må jeg være i god form før jeg starter?
Nei. Du begynner på ditt nivå, og vi tilpasser øvelser, belastning og tempo fra første økt.
Kan personlig trening hjelpe meg med vekttap?
Trening kan være en viktig del av et varig vekttap. Vi hjelper deg med et realistisk aktivitets- og treningsopplegg som passer hverdagen din.
Kan jeg trene sammen med en venn?
Ja. PT Duo gir dere personlig oppfølging sammen, og PT Gruppe passer en liten, fast gruppe på fire til fem personer.
To private studioer
Velg Grimstad
eller Arendal.
Første konsultasjon er gratis og uforpliktende. Vi snakker om målet ditt og finner trener, studio og treningsform som passer.