Wattøkter
Kontrollerte økter gjør det enklere å styre intensiteten og følge utviklingen over tid.
PTstudio.noGratis konsultasjon Sykkel, watt og triatlon
Mer kraft.
Bedre kapasitet.
Få struktur på sykkel- og triatlontreningen med wattøkter, relevant styrke og personlig oppfølging i Grimstad eller Arendal.
PTstudio Grimstad og ArendalPrivat personlig trening etter avtale+47 464 40 052
Slik jobber vi
Tren det som gir fremgang.
Vi bruker målet og treningsbakgrunnen din til å prioritere de øktene som betyr mest. Det kan være kapasitet på sykkel, bedre arbeidsøkonomi, styrke eller en mer bærekraftig treningsuke.
For triatleter ser vi sykkeltreningen i sammenheng med løping, svømming og restitusjon. Opplegget tilpasses både mosjonister og erfarne utøvere.
Personlig oppfølging
Et opplegg bygget rundt deg.
Styrke
Relevant styrketrening støtter kraft, robusthet og en stabil posisjon på sykkelen.
Helhet
Vi lager en realistisk uke som tar hensyn til de andre øktene og resten av hverdagen din.
Greit å vite
Vanlige spørsmål.
Må jeg ha egen sykkel?
Ta kontakt, så avklarer vi utstyr og hvilken løsning som passer for øktene du ønsker.
Passer opplegget for mosjonister?
Ja. Treningen tilpasses nivået ditt, enten du vil få mer ut av vanlige sykkelturer eller trener mot et bestemt ritt.
Kan dere hjelpe med hele triatlonopplegget?
Ja. Vi kan se sykkel, løping, styrke og totalbelastning i sammenheng og tilpasse oppfølgingen til målet ditt.
To private studioer
Velg Grimstad
eller Arendal.
Første konsultasjon er gratis og uforpliktende. Vi snakker om målet ditt og finner trener, studio og treningsform som passer.